كمال الاجسام

آخر المشاركات

عرض المزيد

حفل تتويج رونالدو بجائزة أفضل لاعب في أوروبا للمرة الثانية 2016

حفل تتويج رونالدو بجائزة أفضل لاعب في أوروبا للمرة الثانية 2016

الصقر العرب

حفل تتويج رونالدو بجائزة أفضل لاعب في أوروبا للمرة الثانية 2016 حفل تتويج رونالدو بجائزة أفضل لاعب في أوروبا للمرة الثانية 2016 حفل تتويج رو...

اقرأ المزيد

حفل تتويج رونالدو بجائزة أفضل لاعب في أوروبا للمرة الثانية 2016

حفل تتويج رونالدو بجائزة أفضل لاعب في أوروبا للمرة الثانية 2016

الصقر العرب

حفل تتويج رونالدو بجائزة أفضل لاعب في أوروبا للمرة الثانية 2016 حفل تتويج رونالدو بجائزة أفضل لاعب في أوروبا للمرة الثانية 2016 حف...

اقرأ المزيد

نصائح هامة تخص لاعب كمال الاجسام

كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها

كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها

الصقر العرب

كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها بالانجليزى ( Cardio exercises ) يعنى تمارين القلب .. يعنى اى تمرين بيرفع معدل نبضات القلب. هديكو امثلة للتماري...

اقرأ المزيد

نصائح هامة تخص لاعب كمال الاجسام

كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها

كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها

الصقر العرب

كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها بالانجليزى ( Cardio exercises ) يعنى تمارين القلب .. يعنى اى تمرين بيرفع معدل نبضات القلب. هديكو امثلة للتمار...

اقرأ المزيد

صورابطال كمال اجسام

صورفيل هيث

صورفيل هيث

الصقر العرب

فيل هيث فيليب هيث (ولد في 18 ديسمبر 1979 في سياتل، واشنطن) هو لاعب كمال اجسام محترف أمريكي والسيد أولمبيا الحالي. عام 2013 السيد أولمبيا ت...

اقرأ المزيد

صورابطال كمال اجسام

صورفيل هيث

صورفيل هيث

الصقر العرب

فيل هيث فيليب هيث (ولد في 18 ديسمبر 1979 في سياتل، واشنطن) هو لاعب كمال اجسام محترف أمريكي والسيد أولمبيا الحالي. عام 2013 السيد أ...

اقرأ المزيد

صورابطال كمال اجسام

كيف كان روني كولم وكيف اصبح بعد اصابته 2016

كيف كان روني كولم وكيف اصبح بعد اصابته 2016

الصقر العرب

اقرأ المزيد

عرض المزيد

جاري العرض

انتهت المقالات

window['__wavt'] = 'AOuZoY7ido2DPMXjdJLfMPcVCujFQmAKZQ:1679321164764';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d6808127544527901842','//bodybuilding.sa9er.com/','6808127544527901842'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '6808127544527901842', 'title': '\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'url': 'https://bodybuilding.sa9er.com/', 'canonicalUrl': 'https://bodybuilding.sa9er.com/', 'homepageUrl': 'https://bodybuilding.sa9er.com/', 'searchUrl': 'https://bodybuilding.sa9er.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://bodybuilding.sa9er.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://bodybuilding.sa9er.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'UA-49233228-13', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 - Atom\x22 href\x3d\x22https://bodybuilding.sa9er.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 - RSS\x22 href\x3d\x22https://bodybuilding.sa9er.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/6808127544527901842/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '\x3clink rel\x3d\x22me\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/profile/06626106660980401633\x22 /\x3e\n', 'adsenseClientId': 'ca-pub-5814224071473661', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/fe97e19941e423bd', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'Twitter', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Twitter', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'pageName': '', 'pageTitle': '\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'metaDescription': '\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 .. \u0645\u0644\u0641 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0646 \u0623\u0647\u0645 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0648\u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0643\u0645\u0644\u0627\u062a - \u0643\u0644 \u064a\u0648\u0645 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'description': '\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 .. \u0645\u0644\u0641 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0646 \u0623\u0647\u0645 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0648\u0627\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0643\u0645\u0644\u0627\u062a - \u0643\u0644 \u064a\u0648\u0645 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629', 'url': 'https://bodybuilding.sa9er.com/', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': true, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'BlogLabels', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Label400'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList22'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '8355243923432799344', 'title': '\u062d\u0641\u0644 \u062a\u062a\u0648\u064a\u062c \u0631\u0648\u0646\u0627\u0644\u062f\u0648 \u0628\u062c\u0627\u0626\u0632\u0629 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0644\u0627\u0639\u0628 \u0641\u064a \u0623\u0648\u0631\u0648\u0628\u0627 \u0644\u0644\u0645\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062b\u0627\u0646\u064a\u0629 2016', 'featuredImage': 'https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AHs97-lsl_rkNoxOX3L_lBOcjprPBGUpPFz3P-1hYM0jT39GdcWwHcsd002IXsRWU8d7ZCIDGZpVB9UuVeBOzyKiVUYK15C4h-fr1wsrqLk', 'showInlineAds': true}, {'id': '4458533904912880023', 'title': '\u062d\u0641\u0644 \u062a\u062a\u0648\u064a\u062c \u0631\u0648\u0646\u0627\u0644\u062f\u0648 \u0628\u062c\u0627\u0626\u0632\u0629 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0644\u0627\u0639\u0628 \u0641\u064a \u0623\u0648\u0631\u0648\u0628\u0627 \u0644\u0644\u0645\u0631\u0629 \u0627\u0644\u062b\u0627\u0646\u064a\u0629 2016', 'featuredImage': 'https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AHs97-lsl_rkNoxOX3L_lBOcjprPBGUpPFz3P-1hYM0jT39GdcWwHcsd002IXsRWU8d7ZCIDGZpVB9UuVeBOzyKiVUYK15C4h-fr1wsrqLk', 'showInlineAds': true}, {'id': '846245904563997946', 'title': '\u0643\u0644\u0645\u0629 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0627\u0631\u062f\u064a\u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0647\u0627', 'featuredImage': 'https://4.bp.blogspot.com/-rsHarN7J5ZE/V8oyiVNgeDI/AAAAAAAAINs/Qs-zfLHuRrYtFck19RRSlGRJC-5nI87jQCLcB/s1600/11212747_688590261286993_5507360257684345164_n.jpg', 'showInlineAds': true}, {'id': '5596458149618162696', 'title': '\u0643\u0644\u0645\u0629 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0627\u0631\u062f\u064a\u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0647\u0627', 'featuredImage': 'https://4.bp.blogspot.com/-rsHarN7J5ZE/V8oyiVNgeDI/AAAAAAAAINs/Qs-zfLHuRrYtFck19RRSlGRJC-5nI87jQCLcB/s1600/11212747_688590261286993_5507360257684345164_n.jpg', 'showInlineAds': true}, {'id': '3172921185015040796', 'title': '\u0635\u0648\u0631\u0641\u064a\u0644 \u0647\u064a\u062b', 'featuredImage': 'https://3.bp.blogspot.com/-PPcHAXrhgoE/V8oxS66vp5I/AAAAAAAAIMU/LtUlLrr6IX0J0jicHUZ-RdU6VoNR75LfwCLcB/s320/4f67f_ORIG-phil_heath_foto.jpg', 'showInlineAds': true}, {'id': '8339328092427495028', 'title': '\u0635\u0648\u0631\u0641\u064a\u0644 \u0647\u064a\u062b', 'featuredImage': 'https://3.bp.blogspot.com/-PPcHAXrhgoE/V8oxS66vp5I/AAAAAAAAIMU/LtUlLrr6IX0J0jicHUZ-RdU6VoNR75LfwCLcB/s320/4f67f_ORIG-phil_heath_foto.jpg', 'showInlineAds': true}, {'id': '2074144325575541940', 'title': '\u0643\u064a\u0641 \u0643\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0646\u064a \u0643\u0648\u0644\u0645 \u0648\u0643\u064a\u0641 \u0627\u0635\u0628\u062d \u0628\u0639\u062f \u0627\u0635\u0627\u0628\u062a\u0647 2016', 'featuredImage': 'https://3.bp.blogspot.com/-fOs7zUM94yE/V8oqI7CAn-I/AAAAAAAAILw/4ZGbuLMCECIM1L1A2dTiP5AaeepX63vVgCLcB/s400/000001.jpg', 'showInlineAds': true}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label400', 'sitting', document.getElementById('Label400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': true, 'href': 'https://bodybuilding.sa9er.com/', 'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629'}], 'mobile': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList22', 'menu', document.getElementById('LinkList22'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/725227372-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/3268905543-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '6808127544527901842', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY6mo7h_pAge-iXkEWILa_RvH87LLQ:1679321164767', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull'));