نصائح هامة تخص لاعب كمال الاجسام

كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها
كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها بالانجليزى ( Cardio exercises ) يعنى تمارين القلب .. يعنى اى تمرين بيرفع معدل نبضات القلب. هديكو امثلة للتماري...
اقرأ المزيد
كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها
كلمة تمارين كارديو اصلا اسمها بالانجليزى ( Cardio exercises ) يعنى تمارين القلب .. يعنى اى تمرين بيرفع معدل نبضات القلب. هديكو امثلة للتمار...
اقرأ المزيد
الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية :جداول تمارين- مكملات
هل تعاني من مشكلة النحافة الشديدة ؟ و تريد زيادة كتلتك العضلية و زيادة حجمك و وزنك و قوة عظامك ؟  هل تريد حرق الدهون و معرفة نظام تخسيس فعال...
اقرأ المزيد
الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية :جداول تمارين- مكملات
هل تعاني من مشكلة النحافة الشديدة ؟ و تريد زيادة كتلتك العضلية و زيادة حجمك و وزنك و قوة عظامك ؟  هل تريد حرق الدهون و معرفة نظام تخسيس فع...
اقرأ المزيد
نصائح لنمط حياة صحي :
نصائح لنمط حياة صحي : تناول كوب من الحليب الخالي من الدسم بشكل يومي يحافظ على صحة العظام الذهاب للكربوهيدرات البطيئة الإمتصاص كرقائق الشوفان...
اقرأ المزيد
نصائح لنمط حياة صحي :
نصائح لنمط حياة صحي : تناول كوب من الحليب الخالي من الدسم بشكل يومي يحافظ على صحة العظام الذهاب للكربوهيدرات البطيئة الإمتصاص...
اقرأ المزيد
شرح التضخيم و التقوية للعضلات
شرح التضخيم و التقوية للعضلات ما هو الفرق بين تقوية العضلة وتضخيمها أي زيادة حجمها وما هي التدريبات التي تساعد على ذلك؟ وهناك أجوبة كثيرة جد...
اقرأ المزيد
شرح التضخيم و التقوية للعضلات
شرح التضخيم و التقوية للعضلات ما هو الفرق بين تقوية العضلة وتضخيمها أي زيادة حجمها وما هي التدريبات التي تساعد على ذلك؟ وهناك أجوبة ...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات